Kjenner du at noe skurrer, men klarer ikke helt å sette fingeren på hva?

Kanskje står du fast i mønstre du ønsker å bryte.
Kanskje kjenner du på stress, uro eller en følelse av at livet går på autopilot.
Eller kanskje står du ved et veivalg og trenger klarhet for å komme videre.

Coaching handler om å skape bevissthet, retning og handling.

​

Coaching er ikke bare nyttig når du står i en utfordrende situasjon. Det er også et effektivt forebyggende verktøy for å håndtere stress og skape bedre balanse i hverdagen.

På samme måte som kroppen trenger trening for å bli sterkere, trenger også tankesettet vårt oppmerksomhet og utvikling. Gjennom gode spørsmål og målrettede samtaler hjelper jeg deg med å bli bevisst på tankemønstre, følelser og handlinger som påvirker valgene dine – ofte uten at du selv er klar over det.

Noen mønstre skaper fremgang. Andre holder deg fast i vaner og reaksjoner som ikke lenger tjener deg.

​

Gjennom coaching kan du:

• få større klarhet i hva du faktisk ønsker
• identifisere hva som holder deg tilbake
• redusere stress og mentale belastninger
• styrke egen trygghet og beslutningskraft
• skape varige endringer i både jobb- og privatliv

Mange opplever at det de trodde var problemet, bare var symptomet.
Det som skaper uro kan handle om jobb – men like gjerne om relasjoner, grenser, forventninger eller ubalanse mellom ulike deler av livet.

Noen ganger trenger vi et trygt rom for å sortere tankene, se situasjonen fra nye perspektiver og finne svarene som allerede finnes i oss.

​

Er du klar for å skape endring?
Ta kontakt for en uforpliktende samtale.

​

​

Priser:

Coachingtime: Kr. 950,- pr time inkl mva.

Motivasjonsanalysen: kr 590,- inkl mva.

​

Ut fra behovet ditt tilbyr jeg også pakkepriser.

Coachingsamtalen varer 60 min og foregår digitalt eller på kontoret i Rigedalen 41, Kristiansand.

​

​